公共卫生学院硕士, 学生发表《宝博体育》

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全球卫生专业公共卫生硕士学生的头像, Nastehakeyf Sheikhomar MPH’22(粉色)和Vy Phung MPH’21(条纹), 及高级公共卫生助理教授. 安琪拉 Ekwonye博士(白色)

2020年似乎被各种压力所定义——COVID-19大流行, 失业, 内乱, 系统性的种族主义, 和党派政治, 这样的例子不胜枚举. 攻读大学学位的压力是众所周知的, 因此,在教育经历中加入这些普遍的压力因素可能会对学生的心理健康有害. 作为圣. 凯特的学生们上完课,准备期末考试, 所有这些因素造成的压力和损失可能是有害的.

灵性和联系到比自己更大的东西可以是一个巨大的安慰,可以缓解压力. 高级公共卫生助理教授. 安吉拉·艾克翁耶博士和两位 全球卫生公共卫生硕士 学生, vvy Phung MPH’21和Nastehakeyf Sheikhomar MPH’22最近进行了一项研究,解决与学术相关的压力源,并使用灵性来管理其心理影响. 他们的研究和发现发表在《宝博app下载》一文中 心理健康、宗教 & 文化 杂志. 正如文章摘要所述, 这项研究调查了灵性是否以及如何帮助大学生应对学业压力.”

精神性和宗教在社会中经常被互换使用, 但是文章把灵性定义为, 一个人与上帝的关系, 或任何一个人认为是他/她的终极,并从中获得意义的东西, 目的, 和使命在生活中的关系(Ekwonye等., 2019; Hodge, 2001). 灵性也可以与自然有关, 音乐, 艺术, 家庭, 社区, 或者信仰和价值观给人一种生活的意义和方向(Puchalski et al., 2014).文章接着说, “灵性可以帮助人们找到生活的意义,并影响他们的感觉, 行为, 和整体心理健康,使它成为一个有效的工具,最大限度地减少因学术或其他挑战引起的情绪反应和担忧(Khoynezhad等人)., 2012).”

虽然已经有一些关于灵性和压力管理之间关系的研究, 这些研究大多是定量研究,“大多是相关性研究”.文章接着说,很难通过定量研究来捕捉灵性的影响, “使用定性方法可以更好地衡量精神性。, 哪种倾向于全盘考虑, 开放式的, 个人主义, 和面向流程的. 以大学生为对象进行定性现象学研究,可以为他们的生活经历发声.”

在文章中,Sr. 安琪拉, Phung, 谢霍马尔解释说,他们想“探索大学生的看法,以确定 if 而且 如何 灵性帮助他们有效地处理学业压力和在高等教育中经历的挫折.要这样做, 他们抽样要求25名学生回答开放式半结构式面试问题. 通过他们的研究, they identified four major themes: 1) The spiritual student; 2) Sources of meaning in life; 3) Academic goals 而且 challenges; 而且 4) Coping strategies 而且 benefits. 一些应对策略包括安静地自我反省, 瑜伽和冥想, 还有朋友和家人的支持. 结果,老. 安吉拉和研究人员发现,“大多数学生通过精神上的应对实践来应对他们在教育上的挣扎,文章写道.

这项研究对老人意义重大. 安吉拉,她曾是圣. 凯特结婚五年了. 她在学生身上观察到的学业压力会导致焦虑, 痛苦, 和恐惧, 哪些对学生的心理健康有害. 如果学生不能有效地应对有压力的事件或情况,这些影响会被放大. 作为老. 安琪拉解释说, “了解灵性如何帮助学生克服大学里的各种学术困难对我来说很重要,因为它可以揭示教师的另一种资源, 工作人员, 学生支持服务可以用来改善大学体验, 保留, 和毕业率.”

考虑到世界事件的当前状态,这篇文章更加及时. Sr. 安琪拉说, 文章中讨论的精神应对策略可以帮助个体应对当前情况所引发的极端压力.”

 

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文章参考:

安琪拉你. Ekwonye, Nastehakeyf Sheikhomar & 冯薇(2020):灵性:管理学术相关压力源的心理资源, 心理健康、宗教 & 文化,DOI: 10.1080/13674676.2020.1823951